Binaurale Frequenzen entstehen, wenn zwei leicht unterschiedliche Töne in jedem Ohr abgespielt werden. Das Gehirn verarbeitet diese Differenz als eine dritte Frequenz, die sogenannte binaurale Schwebung. Diese Technik kann helfen, den Geist zu fokussieren, Stress abzubauen und mentale Klarheit zu fördern, indem sie bestimmte Gehirnwellen stimuliert.